वन्दना झा
समस्तीपुर:- जिले के जाने माने फ़िज़ियोथेरेपिस्ट वीणा फिजियोथेरेपी सेंटर के डॉ० नीरज कुमार ने कहा है कि कोरोना की चैन को तोड़ने के लिए घर में लॉकडाउन हैं तो भी सावधानी बरतें। गली मोहल्ले में भी न निकलें।इसके लिए पुलिस या किसी के टोकने का इंतजार न करें।आपकी जवाबदेही अपने व अपने साथ परिवार और समाज के लोगों की जिंदगी बचाने की भी है।
वहीँ डॉ० नीरज की सलाह है कि कोरोना की चैन तोड़ने में न करें लापरवाही, नियम का करें पालन:- ०१. घर में एक साथ कई लोग बैठकर टीवी न देखें, ०२. एक ही सोफे पे 3 से 4 लोग न बैठें, ०३. एक साथ एक बिस्तर पे 4 से 5 लोग न सोएं, ०४. घर का हर सदस्य एक ही तौलिया से अपने शरीर को न पोंछे, ०५. हर 1 या 2 घंटे पर अपने हांथों को साबुन से धोएं, ०६. घर के बच्चे औऱ बुजुर्गों की तबियत पर नजर रखें, ०७. छींक आने पर नाक और मुंह पर टिशू पेपर या साफ रुमाल रखें, टॉयलेट की साफ- सफाई रखें, घर के टॉयलेट का एक व्यक्ति के इस्तेमाल करने के बाद फिनाइल,
डेटॉल या ब्लीचिंग पावडर के साथ गरम पानी डालने के बाद ही दूसरा व्यक्ति इस्तेमाल करें। एक साथ न धोएं कपड़े, घर के सभी सदस्यों के कपड़े को एक साथ न धोएं। खाना खाते समय भी दूर दूर रहें, खाने के बर्तन भी शेयर न करें। खाना खाते समय भी एक दूसरे से दूर रहें। नाक और मुंह में उंगली न डालें, कुछ लोगों की आदत होती है नाक में उंगली डालते रहने की ऐसा बिल्कुल न करें।
